（五）给太极拳初学者的建议 (水城百事)

by 高老师, Saturday, May 29, 2010, 17:52 @ 高老师

我的武术学校本月刚开业，但实际上里面的装修，直到今天也没有完全结束。因为要在一面墙上整个都装上镜子，以方便学员学习。我们为省点钱，决定自己动手干。但镜子是贴到墙上了，不过因为不平，成了一个巨大的哈哈镜，没法用。不得已，绞尽脑汁将镜子切割，但仍然不行。只能费尽力气再将其从墙上取下。重新从Home Depot 买来沉重而昂贵的木板，将镜子沾上，并重新买来Frame,并有关的钻头，胶，螺钉，垫圈，并准备好电锯电刀及各色工具等，将墙重新清理干净，打好孔，终于将镜子装上去了，虽然镜子挨了一刀，好像破了相了，但总算能凑合着用了。
说了一大通和太极拳无关的装修的事情，不是为了证明打太极拳需要有专业的装修的本领，而是说隔行如隔山，我们做一件不熟悉的事情之前，最好是请教一下专家，否则必然要吃苦头，甚至受骗上当。就像我们买学校用的强化地板，被商店的店员欺骗，多买了进50%的面积，还不能退，吃了大亏。打太极拳也一样，当你决定要学习太极拳时，首先要了解一下有关的知识，不能瞎碰瞎撞，免得糊里糊涂的耽误时间，浪费金钱和精力。那么，对于太极拳的初学者，什么是最重要的呢？我想有一下几条，绝对是非常有必要看一下的。总共用不了几分钟，也许可以帮助您节省十年二十年的时间，让你避开受伤的危险。
1， 也是最重要，最关键的，尽量找一个好的老师来学。不同于跑步举杠铃，以及其他体育运动，武术运动，特别是太极拳等内家拳，它是一项综合的运动。太极拳不仅锻炼你的肌肉骨骼等外形，也同时疏通你的气血经络，具有身体锻炼及保健，甚至治疗慢性疾病及职业病的功效。但这些效果，不是你简单的去商店买一套太极拳的光碟，照着比划一下，或者随便找一个老师跟着瞎学就行的。国内的公园里到处都是打太极拳的老头大妈们，但你如果真的和他们学，肯定学不好太极。就算你找到一些公园里的专业教太极拳的辅导站，你也要明白，虽然他们都是什么国家一级教练或裁判之类，但他们一般最多就是教你一些外形等初级的太极拳的东西，其中错误的东西很多。你将来如果要想真正的学好，你就必须去找真正的高手去学，才能学到太极拳里面的真正的有价值的东西，而不是一些体操的花拳绣腿。
2， 如何去找好老师。经过一段时间的努力，如果你居住的附近，确实找不到合适的老师，那么你也可以先找个地方，先学起来。但不要中断寻找好老师的努力，即便是要交一些学费，跑一点路，辛苦一些，绝对值得。俗话说的好：便宜没好货。有真功夫的好老师，哪个人也不是轻而易举的得到本领的，都是长年悟性、功夫、运气及物质保证的结晶。那么物以稀为贵，凭什么白白给你？所以，你辛苦一些，下些本钱，是理所应当的。对于人来说，最有价值的投资，就是投资于自己的健康，其回报最大，最无风险。你找到一个好老师来学太极拳，这意味着你有了比其他人高的多起点，你的一年等于他五年或十年，甚至二十年。而且你学的东西最好，本身就是价值。需要注意的是，目前国内外教太极拳的学校和老师，大多数都是国家竞赛套路这样的机械化工厂出品的规格产品大路货，缺乏太极拳的内涵，最多就是一个太极操，甚至就是软体体操。你不能因为他是体育大学的教授，或者某省队的教练，或者某某大师的弟子，就认为他有水平了，你还是需要动脑子观察一阵子，看看别处是怎么教的，比较一下，就一目了然了。现在多伦多温哥华及各个中小城市里，免费教太极拳的组织很多，基本都是为大家提供一个活动锻炼的场所，在那里不要想真正的学到正确的太极拳，就是以太极拳的名义，让大家高兴一下，也有些精神上的益处。如果您真的想学好太极拳，而不是就是混混精神满足一下算了，我建议您还是做些功课，调查研究一下，并付学费去学，免的自己糊弄自己。
3， 学太极拳，不在于学杨式好，还是陈式好，还是什么套路好。本质都是一样的，关键看教的人教的对不对，学的人学的好不好。太极拳不需要选苗子，拔尖子，身体越弱越不好的人，越适合学太极拳。按照太极拳的道理，我们只要放松和顺应自然，按照要领坚持练下去，慢慢的身体自己就会记住拳的套路，自己就会放松并感到内气的萌动，就可以很快的改进健康，并全面调节身体，让自己焕发青春。所以，你不需要特别激烈的运动，和大运动量，你按自己的感觉，自己控制自己的活动量。以消耗最小的能量，来取得最大的效果，这就是真正的太极拳的功效。所以，我们说要完全放松，不要有任何地方僵硬，要用意不用力，这些都需要一个好的老师来带领，并且需要一个逐渐的过程，让学员身体感受到这些，气血经络逐渐通畅，内力越来越强，拥有这样的常人无法理解的看不见的力量。
总之，当你对太极拳发生兴趣，并最终将之变成行动的时候，这是一个特别关键的地方，很大程度上决定了你的太极拳学习之路，是否通畅或者坎坷。你可以不理解太极拳，你可以不知道如果去找一个好老师学习太极拳，你可以不明白什么是太极拳好坏的标准，但请你记住：太极拳是一项非常特殊的运动，好与坏的差距极为巨大，这是太极拳独有的，你不能随随便便的将其想象成与其他运动差不多的，随便玩玩的东东。如果你做的对，你会有巨大的意外的惊喜和回报，反之，你可能很失望，认为白耽误了你的时间。其实，正是你自己的选择和想法，决定了你最后的结果，不能怪罪于太极拳本身。