过汗过劳则伤阳甚重，比起身体因为运动升腾的那点阳气多得多。所以把体液都蒸干了。一旦停止运动，周身肌肉酸痛，关节液分泌不足可以让关节功能受限. 所以适度运动才是保持生理机能的不二法门，过度运动不可取 (水城百事)
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说到马拉松和跑步。这真不是一项好的运动。什么伤膝盖老了走不了路姑且不说。主要是肌肉流失太快。一张脸干巴巴。又黑又瘦。看上去比实际年龄苍老许多。
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匿名
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12:52
(#1528318)
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(水城百事)
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反观游泳。要身材有身材。要神采有神采。看着年轻。
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匿名
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12:53
(#1528321)
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过度运动（跑者脸）： 长时间、高强度（如天天跑、每次跑过久）会导致皮下脂肪骤减，导致脸部凹陷、松弛，出现所谓的“跑者脸”。
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匿名
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12:59
(#1528325)
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过汗过劳则伤阳甚重，比起身体因为运动升腾的那点阳气多得多。所以把体液都蒸干了。一旦停止运动，周身肌肉酸痛，关节液分泌不足可以让关节功能受限. 所以适度运动才是保持生理机能的不二法门，过度运动不可取
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匿名
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14:10
(#1528348)
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关键跑步的都是一些中老年人。这不是作死么
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匿名
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14:15
(#1528350)
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放下助人情节，尊重他人命运
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匿名
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14:17
(#1528352)
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一动不如一静。不如钓鱼。
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匿名
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14:18
(#1528353)
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