滑铁卢华人, 水城百事论坛

一天不能光吃蔬菜，不吃蛋白和碳水化合物否则身体先分解体内的糖，然后是蛋白质，最后是脂肪

musicy66 — Fri, 22 Oct 2010 09:49:33 GMT

Reply by musicy66, Friday, October 22, 2010, 09:49:

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其实也不难，只有每天早上起来，先打杯新鲜的蔬菜或水果空腹喝，其他的饮食习惯仍照旧，保持一段后看到效果，你就会有信心坚持了。一点点改进，别急！

416 — Thu, 21 Oct 2010 20:53:26 GMT

Reply by 416, Thursday, October 21, 2010, 20:53:

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给你胃里安装一个气球，这样占地方你就吃不多了。

减肥方法之一 — Thu, 21 Oct 2010 20:05:13 GMT

Reply by 减肥方法之一, Thursday, October 21, 2010, 20:05:

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贪吃的毛病有点，睡得并不多。越想节食，胃口越好，吃的越多。

胃已经撑大了 — Thu, 21 Oct 2010 16:41:49 GMT

Reply by 胃已经撑大了, Thursday, October 21, 2010, 16:41:

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你一定是贪吃、贪睡，才咋会胖到这种程度

早干嘛去了？ — Thu, 21 Oct 2010 15:40:29 GMT

Reply by 早干嘛去了？, Thursday, October 21, 2010, 15:40:

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说的不错，关键是怎么吃，能营业加美味兼顾最好

Thu, 21 Oct 2010 15:30:46 GMT

Reply by 。, Thursday, October 21, 2010, 15:30:

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不等一天了，赶快放冰箱把它冻起。

长出黄绿毛就麻烦了，没渔夫胆大 — Thu, 21 Oct 2010 15:20:31 GMT

Reply by 长出黄绿毛就麻烦了，没渔夫胆大, Thursday, October 21, 2010, 15:20:

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会发霉

Thu, 21 Oct 2010 15:12:29 GMT

Reply by 。, Thursday, October 21, 2010, 15:12:

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这点想到了，盐都洗出去了。你说的没盐不成功是指不好吃还是会霉烂

Thu, 21 Oct 2010 12:42:40 GMT

Reply by ？, Thursday, October 21, 2010, 12:42:

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泡菜里的盐太多，无助于减脂降压，放少了泡菜又不成功。还是新鲜蔬菜和五谷杂粮

好。 — Thu, 21 Oct 2010 12:30:37 GMT

Reply by 好。, Thursday, October 21, 2010, 12:30:

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想吃什么就来家里冰箱拿

眼不见心不烦 — Thu, 21 Oct 2010 12:21:03 GMT

Reply by 眼不见心不烦, Thursday, October 21, 2010, 12:21:

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我支持你，省下的鸡鸭鱼肉我来帮忙

aeiou — Thu, 21 Oct 2010 12:06:19 GMT

Reply by aeiou, Thursday, October 21, 2010, 12:06:

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饿了不吃太痛苦了，坚持不下去。昨天照着小雨点的方子做了一大罐泡菜，第一次不知能不能成功。

吃菜叶子也得填饱肚子 — Thu, 21 Oct 2010 10:54:53 GMT

Reply by 吃菜叶子也得填饱肚子, Thursday, October 21, 2010, 10:54:

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刚开始不能跑步。要从走路开始。快走。达到气喘吁吁的速度。45-60分钟。走路多腿疼可以骑健身自行车。更重要是要少吃，肉和油尽量少吃。晚饭少吃。现在饥饿的痛苦要比以后得高血压，糖尿病的痛苦好的多。

Thu, 21 Oct 2010 07:53:21 GMT

Reply by 跑, Thursday, October 21, 2010, 07:53:

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太胖已经跑不动了，只能走路，出不来汗

Wed, 20 Oct 2010 23:53:48 GMT

Reply by 。, Wednesday, October 20, 2010, 23:53:

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吃的方面要注意，但是还应该多锻炼，加拿大人经常跑不有一定的道理。今天有个朋友告诉我，一个夏天他把身上的多余脂肪都跑光了。他每天40-60分钟跑步，汗要出透。

多活动，有好处 — Wed, 20 Oct 2010 21:28:14 GMT

Reply by 多活动，有好处, Wednesday, October 20, 2010, 21:28:

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一会儿再去买袋红萝卜，以后每天交替着吃，一根白的，两根红的

像兔子一样 — Wed, 20 Oct 2010 16:51:50 GMT

Reply by 像兔子一样, Wednesday, October 20, 2010, 16:51:

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我好可怜，医生说我血脂高少吃肉。买了几袋黄豆准备多吃健康食品，又买来了转基因。

今天一天就吃了一根白萝卜，生吃没加盐 — Wed, 20 Oct 2010 16:49:11 GMT

Posting by 今天一天就吃了一根白萝卜，生吃没加盐, Wednesday, October 20, 2010, 16:49:

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滑铁卢华人, 水城百事论坛

一天不能光吃蔬菜，不吃蛋白和碳水化合物 否则身体先分解体内的糖，然后是蛋白质，最后是脂肪

其实也不难，只有每天早上起来，先打杯新鲜的蔬菜或水果空腹喝，其他的饮食习惯仍照旧，保持一段后看到效果，你就会有信心坚持了。一点点改进，别急！

给你胃里安装一个气球，这样占地方你就吃不多了。

贪吃的毛病有点，睡得并不多。越想节食，胃口越好，吃的越多。

你一定是贪吃、贪睡，才咋会胖到这种程度

说的不错，关键是怎么吃，能营业加美味兼顾最好

不等一天了，赶快放冰箱把它冻起。

会发霉

这点想到了，盐都洗出去了。你说的没盐不成功是指不好吃还是会霉烂

泡菜里的盐太多，无助于减脂降压，放少了泡菜又不成功。还是新鲜蔬菜和五谷杂粮

想吃什么就来家里冰箱拿

我支持你，省下的鸡鸭鱼肉我来帮忙

饿了不吃太痛苦了，坚持不下去。昨天照着小雨点的方子做了一大罐泡菜，第一次不知能不能成功。

刚开始不能跑步。要从走路开始。快走。达到气喘吁吁的速度。45-60分钟。走路多腿疼可以骑健身自行车。更重要是要少吃，肉和油尽量少吃。晚饭少吃。现在饥饿的痛苦要比以后得高血压，糖尿病的痛苦好的多。

太胖已经跑不动了，只能走路，出不来汗

吃的方面要注意，但是还应该多锻炼，加拿大人经常跑不有一定的道理。今天有个朋友告诉我，一个夏天他把身上的多余脂肪都跑光了。他每天40-60分钟跑步，汗要出透。

一会儿再去买袋红萝卜，以后每天交替着吃，一根白的，两根红的

我好可怜，医生说我血脂高少吃肉。买了几袋黄豆准备多吃健康食品，又买来了转基因。

一天不能光吃蔬菜，不吃蛋白和碳水化合物否则身体先分解体内的糖，然后是蛋白质，最后是脂肪