滑铁卢华人, 水城百事论坛

在《求医不如求己2》中看到敲手指这个抑郁症的通用疗法，可以试试看。摘录如下：

Ariel — Sun, 05 Sep 2010 12:36:01 GMT

Reply by Ariel, Sunday, September 05, 2010, 12:36:

“我今天要告诉您的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上，椅背上，墙壁上，大腿上，有节奏地敲，或和着小曲，或哼着京剧，或念着诗词，或打着鼓点，总之要投入其中，最好是闭目摇头，敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位，叫十宣，最能开窍醒神，一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，《灵枢经》上说：病在脏者取之井。古人以失神昏愦为病在脏，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：“井主心下满”。所谓“心下满”简单的说就是“心里堵闷不痛快”，这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪，不但四肢无力，连心里也觉得虚弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道：十指连心。你只要闭上眼晴，轻轻的在桌上一敲，手指的微痛，立刻就会让你重新找回“心力”，这是人体中最宝贵的力量。”

全文链接：http://jinjiduli.blog.hexun.com/13153835_d.html

主要这边亲戚朋友少，在国内没听过抑郁症。不过多和朋友交流是正理

Sat, 04 Sep 2010 21:06:18 GMT

Reply by ！, Saturday, September 04, 2010, 21:06:

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不知道你具体原因如何，但是不用轻易服用药物，依赖性养成就不好了。给你推荐一本书吧，《遇见未知的自己》。不知道是否对症，不过看了之后肯定没有坏处... 祝好！

Ariel — Sat, 04 Sep 2010 19:31:21 GMT

Reply by Ariel, Saturday, September 04, 2010, 19:31:

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最近有好几个活动，走出来大家一起开心开心就好了。特别是认识一下兰花姐，她是一位美丽、善良的知心大姐。还有喜洋洋是位名副其实的喜气洋洋的热心人，还有. . . . . . 。

日月 — Sat, 04 Sep 2010 09:49:32 GMT

Reply by 日月, Saturday, September 04, 2010, 09:49:

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养花也好啊, 比如兰花啊, 君子兰什么的.

红牡丹 — Fri, 03 Sep 2010 23:54:44 GMT

Reply by 红牡丹, Friday, September 03, 2010, 23:54:

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哎呀，姐妹们，千万别阿。在这里无亲无故的，多出来和大家一起玩玩，聊聊天。这里活动还挺多的

淡淡的兰花 — Fri, 03 Sep 2010 22:59:34 GMT

Reply by 淡淡的兰花, Friday, September 03, 2010, 22:59:

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原来不是只有我一个人得抑郁症呀！我难过的时候用刀片划手腕，用烟头烫烟疤。左手腕都是烂的。相当一段时间老公都把刀藏起来，家里常备外敷消炎药。我脑子病。现在看看一点都不值。看看佛经，佛教故事，听听佛音觉得好一点。而且我现在相信因果报应。人只活一回，能过去的就让它过去吧。看开一点。。。

振作 — Fri, 03 Sep 2010 22:53:54 GMT

Reply by 振作, Friday, September 03, 2010, 22:53:

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你说的这些都是辅助康复阶段的手段之一。马上去看家庭医生或医院急诊绝对必要，如果你怀疑自己是病态的话。也不要拒绝接受抑郁症的现实，如果医生给你开了抗抑郁症的药物的话。早期治疗效果比较好。如果自己不能摆脱掉的话，也可以寻求社工或自助组织的帮助。特别是没有明显原因的情绪低落，实际上是抑郁状态。我不是一定要说你是抑郁症，

抑郁症患者 — Thu, 02 Sep 2010 18:17:08 GMT

Reply by 抑郁症患者, Thursday, September 02, 2010, 18:17:

仅以我的亲身经历和对抑郁症的认识提供参考并支持你。大家也不要怕抑郁症，谁都有可能在人生的某个时刻是抑郁状态，这就像大脑得了感冒，要正确对待。我接受了这里的住院治疗，靠自己根本不行。记住我是一个比你严重得多的人。支持你。

多和朋友玩玩，参加一些集体活动，跑跑步健健身，你就会忘掉那些不愉快

38 — Thu, 02 Sep 2010 15:46:06 GMT

Reply by 38, Thursday, September 02, 2010, 15:46:

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接着说，要告诉自己，我是个坚强，快乐的人，我不会得抑郁症只要我注意调整自己的情绪状态。在强调一下，一定不要和消极爱抱怨的人往来，会害了你，切记！！！找到正面的发泄方式，尽量避免消极，负面的情绪和影响。你一定会好的。

确诊很重要 — Thu, 02 Sep 2010 15:35:46 GMT

Reply by 确诊很重要, Thursday, September 02, 2010, 15:35:

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如果你是抑郁症，我想也是初级很轻的，轻易不要吃药。这里的医生太容易下结论抑郁症，其实要让大脑化学物质变化没那么容易，刚开始时完全可以自我调节。但需要家人，朋友的帮助。上中文网查一查，你可以找到很多有效的办法。明确告诉家人朋友，你的情况，你需要他们的帮助。重要的是当你感到低落时千万不要独处，和朋友家人诉说，说高兴的事情，听快乐的音乐。不要的消极的人来往。

确诊很重要 — Thu, 02 Sep 2010 15:25:24 GMT

Reply by 确诊很重要, Thursday, September 02, 2010, 15:25:

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想杀人吗？

心理医生 — Thu, 02 Sep 2010 13:39:32 GMT

Reply by 心理医生, Thursday, September 02, 2010, 13:39:

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我觉得你不严重，你还有心情在这儿上网。我得病时，对什么都不感兴趣，不想说话，也不想见人。幸亏有我的先生陪我走过那么艰难的日子，我一辈子都对他感激不尽。你老公不应该那样说你。我的很多抑郁病友在患病期间，配偶不理解他们，最后都离婚了。

曾经的抑郁病患者 — Thu, 02 Sep 2010 13:03:06 GMT

Reply by 曾经的抑郁病患者, Thursday, September 02, 2010, 13:03:

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这个的副作用更大啊

aeiou — Thu, 02 Sep 2010 12:59:38 GMT

Reply by aeiou, Thursday, September 02, 2010, 12:59:

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那你先试试。不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

抑郁症患者 — Thu, 02 Sep 2010 12:52:14 GMT

Reply by 抑郁症患者, Thursday, September 02, 2010, 12:52:

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婚外情，小三一搞无药自愈

PEI — Thu, 02 Sep 2010 12:43:10 GMT

Reply by PEI, Thursday, September 02, 2010, 12:43:

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是。不过药物一停那家伙肯定回来。原因其实是大脑的化学成分不对劲了。不是我们通以为的思想问题，小心眼，想不开，心胸狭窄等等。必须亲身体会才知道。

抑郁症患者 — Thu, 02 Sep 2010 12:40:21 GMT

Reply by 抑郁症患者, Thursday, September 02, 2010, 12:40:

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有时想哭，干家务还好

gougou — Thu, 02 Sep 2010 12:37:14 GMT

Reply by gougou, Thursday, September 02, 2010, 12:37:

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是否总想哭，不爱洗澡，懒的干家务，如果没有这些症状就不严重，不用吃药。药物有副作用，但不是很大，我已经吃了十几年了。副作用和好心情比，还是后者更重要。

曾经的抑郁病患者 — Thu, 02 Sep 2010 12:28:09 GMT

Reply by 曾经的抑郁病患者, Thursday, September 02, 2010, 12:28:

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刚开始需要两三个星期的适应，剂量开始时很小。我的副作用主要是口干、便秘。几乎没有催眠作用，完全可以正常工作学习，甚至是安全要求很高的危险工作。抗抑郁药物18xx年就有了，目前有几十种可以选择，绝对安全。关键是治疗以后可以使你变得乐观积极。

抑郁症患者 — Thu, 02 Sep 2010 12:22:06 GMT

Reply by 抑郁症患者, Thursday, September 02, 2010, 12:22:

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在《求医不如求己2》中看到敲手指这个抑郁症的通用疗法，可以试试看。摘录如下：

主要这边亲戚朋友少，在国内没听过抑郁症。不过多和朋友交流是正理

不知道你具体原因如何，但是不用轻易服用药物，依赖性养成就不好了。给你推荐一本书吧，《遇见未知的自己》。不知道是否对症，不过看了之后肯定没有坏处... 祝好！

最近有好几个活动，走出来大家一起开心开心就好了。特别是认识一下兰花姐，她是一位美丽、善良的知心大姐。还有喜洋洋是位名副其实的喜气洋洋的热心人，还有. . . . . . 。

养花也好啊, 比如兰花啊, 君子兰什么的.

哎呀，姐妹们，千万别阿。在这里无亲无故的，多出来和大家一起玩玩，聊聊天。这里活动还挺多的

多和朋友玩玩，参加一些集体活动，跑跑步健健身，你就会忘掉那些不愉快

想杀人吗？

这个的副作用更大啊

那你先试试。不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

婚外情，小三一搞无药自愈

是。不过药物一停那家伙肯定回来。原因其实是大脑的化学成分不对劲了。不是我们通以为的思想问题，小心眼，想不开，心胸狭窄等等。必须亲身体会才知道。

有时想哭，干家务还好

是否总想哭，不爱洗澡，懒的干家务，如果没有这些症状就不严重， 不用吃药。 药物有副作用，但不是很大，我已经吃了十几年了。副作用和好心情比，还是后者更重要。

是否总想哭，不爱洗澡，懒的干家务，如果没有这些症状就不严重，不用吃药。药物有副作用，但不是很大，我已经吃了十几年了。副作用和好心情比，还是后者更重要。