滑铁卢华人, 水城百事论坛

almost 正确 :-)

YY — Sun, 27 Jun 2010 00:11:53 GMT

Reply by YY, Sunday, June 27, 2010, 00:11:

我在滑铁卢,身边有很多喜欢跑步的人,所以略知一二. 还有三个月,你可以炼出好成绩的!

小时候跑步后上楼感觉腿脚发软，现在却还好

aeiou — Fri, 25 Jun 2010 21:52:06 GMT

Reply by aeiou, Friday, June 25, 2010, 21:52:

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年轻时喜欢跑步，可现在觉得不仅枯燥而且很孤独的感觉，老啦

哈哈 — Fri, 25 Jun 2010 21:20:44 GMT

Reply by 哈哈, Friday, June 25, 2010, 21:20:

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跑步确实是比较枯燥。但是健身效果好，也不容易受伤。踢球受伤的多。

跑步 — Fri, 25 Jun 2010 21:16:00 GMT

Reply by 跑步, Friday, June 25, 2010, 21:16:

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YY说的非常对。谢谢鼓励。我认识你吧。你是不是在Guelph 工作？

跑步 — Fri, 25 Jun 2010 21:14:40 GMT

Reply by 跑步, Friday, June 25, 2010, 21:14:

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我们不是足球运动员，没那么专业，我们就是自娱自乐，休闲健身，还是爱踢球

齐达内 — Fri, 25 Jun 2010 09:40:19 GMT

Reply by 齐达内, Friday, June 25, 2010, 09:40:

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今天看到Globe and Mail L3版的文章。足球运动员90 分钟里， 59 分钟是在站立和行走状态。 25 分钟是很慢的慢跑。 20-30米的急速跑加起来有7分钟。这是在大场地比赛。对于一般人来说，在小场地踢球的运动量一定是小于这些数字。因此，踢球对于心肺耐力没有什么帮助。同时，20-30米的急速跑正是最容易受伤的时刻。所以说，踢球绝不等于跑步。

跑步 — Thu, 24 Jun 2010 22:56:06 GMT

Reply by 跑步, Thursday, June 24, 2010, 22:56:

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多踢球=练长跑

齐达内 — Thu, 24 Jun 2010 22:19:49 GMT

Reply by 齐达内, Thursday, June 24, 2010, 22:19:

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赞一个！好样的

哈哈 — Thu, 24 Jun 2010 20:02:14 GMT

Reply by 哈哈, Thursday, June 24, 2010, 20:02:

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祝贺

YY — Thu, 24 Jun 2010 17:24:26 GMT

Reply by YY, Thursday, June 24, 2010, 17:24:

上周末天气很热,跑出这样的成绩很好了, 再接再厉,10月份的Octoberfest你会跑得更好,因为是沿着King St. 大直道下坡将近5K, 很容易跑出好成绩,再加上天气会凉快很多. )

好像这位高人几个月前说过他（她）要跑。还真跑下来了。不知怎么练的。佩服。

我也跑 — Thu, 24 Jun 2010 16:51:32 GMT

Reply by 我也跑, Thursday, June 24, 2010, 16:51:

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其实大家都可以试。跑万米中没有一个国人，很遗憾。

跑步 — Thu, 24 Jun 2010 08:55:30 GMT

Reply by 跑步, Thursday, June 24, 2010, 08:55:

[ No text ]

不错，体力超强

aeiou — Thu, 24 Jun 2010 08:53:08 GMT

Reply by aeiou, Thursday, June 24, 2010, 08:53:

[ No text ]

周日 20日参加了Waterloo 万米跑，有600-700多人。第一次跑万米，很过瘾。准备了3个月。一跑起来才发现真是没经验，只跑了54分钟，比平时自己跑还慢3分钟。下次是Octoberfest 万米跑。希望有更多国人参加。

跑步 — Thu, 24 Jun 2010 08:52:24 GMT

Posting by 跑步, Thursday, June 24, 2010, 08:52:

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滑铁卢华人, 水城百事论坛

almost 正确 :-)

小时候跑步后上楼感觉腿脚发软，现在却还好

年轻时喜欢跑步，可现在觉得不仅枯燥而且很孤独的感觉，老啦

跑步确实是比较枯燥。但是健身效果好，也不容易受伤。踢球受伤的多。

YY说的非常对。谢谢鼓励。 我认识你吧。 你是不是在Guelph 工作？

我们不是足球运动员，没那么专业，我们就是自娱自乐，休闲健身，还是爱踢球

多踢球=练长跑

赞一个！好样的

祝贺

好像这位高人几个月前说过他（她）要跑。还真跑下来了。不知怎么练的。 佩服。

其实大家都可以试。跑万米中没有一个国人，很遗憾。

不错，体力超强

周日 20日参加了Waterloo 万米跑，有600-700多人。第一次跑万米，很过瘾。准备了3个月。一跑起来才发现真是没经验，只跑了54分钟，比平时自己跑还慢3分钟。下次是Octoberfest 万米跑。希望有更多国人参加。

YY说的非常对。谢谢鼓励。我认识你吧。你是不是在Guelph 工作？

好像这位高人几个月前说过他（她）要跑。还真跑下来了。不知怎么练的。佩服。