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总的来说，不看手机最容易上手，最不容易被坚持

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 20:31:13 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 20:31:

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别听他的。太极拳可不能随便练。中老年已经太晚了。当然做做操可以

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 19:56:23 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 19:56:

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那就再等等，等看不了手机了再练拳？

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 19:44:59 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 19:44:

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打拳的时候没法看手机视频

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 16:56:04 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 16:56:

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太极有太极的规矩，得先入门，按你的智商，理解太极真正在干什么不过是时间问题

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 15:35:04 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 15:35:

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你试试一个月不用手机看视频。

效果立竿见影 — Mon, 13 Jul 2026 15:16:29 GMT

Reply by 效果立竿见影, Monday, July 13, 2026, 15:16:

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你确信有这等好事?有打太极的来说说?我也觉得下盘有点虚。是时候练腿了。

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 15:09:34 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 15:09:

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你换个思路，如果你每天打2-3套太极拳，不但周身舒服，还可以让你健康活到你基因允许你活到的极限，死亡一般发生在睡梦中，也不给别人添麻烦，早一点写好遗书立好遗嘱就可以了

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 13:34:10 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 13:34:

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乌龟长寿秘诀就是不动。

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 13:24:20 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 13:24:

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不给亲人添麻烦。

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 13:01:39 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 13:01:

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大运动量锻炼的人。一般不生小毛小病。一旦生病。就是身体早就不堪重负。去世得很快。运动员一般都是这样。那些冬天冬泳洗冷水澡的。从来不感冒。但是一旦倒下很快去世。我现在锻炼就是追求这个。

华西不高兴 — Mon, 13 Jul 2026 11:56:15 GMT

Reply by 华西不高兴, Monday, July 13, 2026, 11:56:

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你这个啥意思

不懂 — Mon, 13 Jul 2026 11:52:53 GMT

Reply by 不懂, Monday, July 13, 2026, 11:52:

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所以要锻炼起来啊。比如跑步的目的就是求速死。

华西不高兴 — Mon, 13 Jul 2026 11:41:30 GMT

Reply by 华西不高兴, Monday, July 13, 2026, 11:41:

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没有的话还不如安乐了。

匿名 — Mon, 13 Jul 2026 11:40:44 GMT

Reply by 匿名, Monday, July 13, 2026, 11:40:

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退休养老阶段后期有个分水岭，是否还有自理能力。

:-D 提醒一下 — Mon, 13 Jul 2026 11:14:30 GMT

Posting by :-D 提醒一下, Monday, July 13, 2026, 11:14:

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