从米格论坛上出现石榴到榨石榴汁这段时间，我坚持每天早晨都用各种水果榨混合果汁，感觉益处多多，不仅解馋，还补充了人体每天需要的维生素，最关键的是对流感不再惧怕了。
我这次回国感受最深的是国人的保健意识太强了。名目繁多的保健品看得我眼花缭乱；早晨街上人最多，都是晨练的；晚上在街上，几乎走几步就能碰到熟人，有的去跳舞，有的在散步；年轻人兜里都揣着24小时营业的健身卡，据说是单位出钱办的；电动泡脚盆900多元一个，我好震惊；最不讲究的每天都坚持吃维生素C，说是防感冒的。
想到冬天将面临流感的侵袭，恐怕谁也不敢斗胆说不怕吧？那我们就积极的预防吧。不愿意做果汁的，每天要坚持吃水果，至少吃一个苹果，最好再补充点儿复合维生素。西洋参的功效是降糖、御寒和抗感冒，12岁以上的人每天可以用一、两片泡水。最重要的是要保证充足的睡眠。
但愿所有人都能远离流感，平安的渡过这个非常的冬天!