不要怕,眼睛可以看到你头顶上方的某一目标物,自然就好了.如果你可以做到,那说明你的腰已经挺直了.加油. (水城百事)
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如何能学会仰泳，看到他们那种气定神闲的样子
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很是嫉妒
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10-12-10,11:54
(#49863)
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(水城百事)
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吸一大口气，把肚子鼓起来增加浮力，然后在水面上躺平，身体一定要真正舒展开，看看嘴是否仍然在口气中，如果是，就慢慢开始呼吸，躺着不动。
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这样有了信心再开始慢慢划动
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10-12-10,14:28
(#49889)
Reply
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