Linear我好可怜，医生说我血脂高少吃肉。买了几袋黄豆准备多吃健康食品，又买来了转基因。 (水城百事)
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一会儿再去买袋红萝卜，以后每天交替着吃，一根白的，两根红的
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吃的方面要注意，但是还应该多锻炼，加拿大人经常跑不有一定的道理。今天有个朋友告诉我，一个夏天他把身上的多余脂肪都跑光了。他每天40-60分钟跑步，汗要出透。
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太胖已经跑不动了，只能走路，出不来汗
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刚开始不能跑步。要从走路开始。快走。达到气喘吁吁的速度。45-60分钟。走路多腿疼可以骑健身自行车。更重要是要少吃，肉和油尽量少吃。晚饭少吃。现在饥饿的痛苦要比以后得高血压，糖尿病的痛苦好的多。
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饿了不吃太痛苦了，坚持不下去。昨天照着小雨点的方子做了一大罐泡菜，第一次不知能不能成功。
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羊羊羊
想吃什么就来家里冰箱拿
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泡菜里的盐太多，无助于减脂降压，放少了泡菜又不成功。还是新鲜蔬菜和五谷杂粮
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这点想到了，盐都洗出去了。你说的没盐不成功是指不好吃还是会霉烂
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会发霉
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不等一天了，赶快放冰箱把它冻起。
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说的不错，关键是怎么吃，能营业加美味兼顾最好
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你一定是贪吃、贪睡，才咋会胖到这种程度
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贪吃的毛病有点，睡得并不多。越想节食，胃口越好，吃的越多。
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给你胃里安装一个气球，这样占地方你就吃不多了。
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其实也不难，只有每天早上起来，先打杯新鲜的蔬菜或水果空腹喝，其他的饮食习惯仍照旧，保持一段后看到效果，你就会有信心坚持了。一点点改进，别急！
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一天不能光吃蔬菜，不吃蛋白和碳水化合物 否则身体先分解体内的糖，然后是蛋白质，最后是脂肪
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