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说到马拉松和跑步。这真不是一项好的运动。什么伤膝盖老了走不了路姑且不说。主要是肌肉流失太快。一张脸干巴巴。又黑又瘦。看上去比实际年龄苍老许多。

匿名 · 2026-05-14 12:52 · 211 阅读 · #1528318
  • 0匿名 2026-05-14 14:10 #1528348
    过汗过劳则伤阳甚重,比起身体因为运动升腾的那点阳气多得多。所以把体液都蒸干了。一旦停止运动,周身肌肉酸痛,关节液分泌不足可以让关节功能受限. 所以适度运动才是保持生理机能的不二法门,过度运动不可取
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