当然出汗。如果你内力越足，越可以用上你的身体的能量。在北京我们冬天在公园练拳，有时几个动作做到位，可能就冒汗了。但说是有氧运动，太狭窄了，应该是有气运动。 (水城百事)

by westcourt, Thursday, December 17, 2009, 17:49 @ 退而求其次

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你的好学生多长时间能相当于跆拳道黑带或者更高的水平？还有太极有没有副作用，有人说对膝盖有很大的副作用 - 一定为你宣传 ; 09-12-17,12:22 (#10409) Reply (水城百事)
- 第一次听说太极还有副作用 - 519 ; 09-12-17,12:30 (#10412) Reply
- 太极拳如果打的不正确，如广泛流传的竞赛套路，很容易伤膝盖。著名太极女皇高佳敏的膝盖都不得不到德国做了手术。至于学生的水平的衡量，太极拳并不用黑带等来分级，具体的需要很多话才能说清。但水平的高低，也是要内行人说才行。比如我教拳的俱乐部的洋人，曾连续三届获得加拿大全国冠军，一届世界冠军，他对我的太极功夫很佩服，而我的学生有的过去有些基础，提高较快，这要看具体情况。 - westcourt ; 09-12-17,12:33 (#10413) Reply
- 太极拳是内家拳，所以不能照着录像瞎练一起，容易受伤。受伤的主要是动作不正确造成的膝盖和腰腿的伤。更多的是内气运行不畅造成的胸闷头痛等症状，严重的会影响日常生活，这都是气血运行错误造成的。 - westcourt ; 09-12-17,12:35 (#10415) Reply
- 我的多伦多的一个学生，今年获得加拿大全国太极拳杨式24式和陈式竞赛套路的冠军。我另一个在kichener的学生，今年获得加拿大太极扇比赛金牌。但这些并不代表什么，比赛成绩其实并不重要。 - westcourt ; 09-12-17,12:38 (#10416) Reply
  - 比赛成绩好是好事情，不过更关心是否能防身，简单的说就是能不能打人，或者是被打时能反击的漂亮一点 - 兴趣 ; 09-12-17,14:37 (#10434) Reply
    - 讲打斗的话，学外家拳，如少林之类，或空手道等见效快。但不练了后，很快功夫就消失了。练太极拳想打架也很强的话，那么就需要学到真东西了。一般的练太极拳主要目的是健身和娱乐，所以目标不高，也练不出什么真功夫。如果问什么样式真功夫啊？小说和电影上的都不算，但你看我就明白了。你看我能不能打？还是能打一些的，真的太极最后都能打的。 - westcourt ; 09-12-17,14:45 (#10435) Reply
      - 听起来暂时不适用，要一辈子功夫也许有，也许还是没有。 - 那就算了， ; 09-12-17,15:23 (#10439) Reply
        
        打斗需要力量和技巧，太极的长处是力量而不是技巧。所以需要长时间的锻炼，获得力量包括内力。但是太极的力量是建立在健康的基础上的，所以，即便你没有获得超人的力量，你的内力仍然可以给你带来健康，这是任何其他运动几乎不可能的。如果想快速获得打斗的技能，那么就去学其他的吧，那些更讲究技巧。 - westcourt ; 09-12-17,16:34 (#10450) Reply
        
        太极不是说四两拨千斤吗？不是打斗技巧吗？ - ? ; 09-12-17,16:35 (#10451) Reply
        
        你自己没有力量，凭什么去拨动人家？靠技巧？技巧基本是没有用的。而力量来自内力。你没有内力，一切都是空的。里面道理太深了，不是几句话或者大家在一家比划几下就能明白的。 - westcourt ; 09-12-17,16:52 (#10456) Reply
        
        可以相当于有氧运动，出汗吗？ - 退而求其次 ; 09-12-17,17:37 (#10460) Reply
        
        当然出汗。如果你内力越足，越可以用上你的身体的能量。在北京我们冬天在公园练拳，有时几个动作做到位，可能就冒汗了。但说是有氧运动，太狭窄了，应该是有气运动。 - westcourt ; 09-12-17,17:49 (#10461) Reply
      - 重在养生，修心养性；支持大家积极参与。 - vsh ; 09-12-17,15:43 (#10440) Reply
- 我朋友跟这姓高的学过，这人牛吹得很大，没啥功夫，教的不行 - 别上当 ; 09-12-18,11:05 (#10501) Reply
  - 是吗？你朋友告诉你的吗？你自己可以试试吗。或者让你朋友自己和我来说。和我学过的中国人这里就两个，都没有学完整套拳，大概是3，4个月时间吧。他们二位相信不会说这样的话的。是不是吹，你自己试一下不就知道了？ - westcourt ; 09-12-19,13:53 (#10567) Reply
  - 本人有名有姓，随便都能找到。再说，我教拳不是以此为生，就是兴趣，你高兴学我教你，你不高兴学，自便。相信和我学过拳的人，即便现在不学了，也不会像你这样说话的。古人的话不重复了，但我的学生绝对做不成背后说我坏话的事情，他们看到我是怎样的人。 - westcourt ; 09-12-19,13:58 (#10568) Reply
  - 我的功夫如何，建议你说话之前，过来试试。 - westcourt ; 09-12-19,13:59 (#10569) Reply
- 老扶那天去试试他 - 老夫 ; 09-12-18,13:06 (#10514) Reply
  - 行家一声吼，便知有没有 - aeiou ; 09-12-18,13:32 (#10521) Reply
    - 行家一声吼，便知有没有趴下的）） - ：）） ; 09-12-18,13:36 (#10524) Reply
      - 看谁吐的口水比较远，最远的为胜 - 还有一个主意 ; 09-12-18,13:44 (#10527) Reply
  - 小弟随时恭候。 - westcourt ; 09-12-19,14:00 (#10570) Reply
  - 如不方便，我可以随时送货上门。 - westcourt ; 09-12-19,14:02 (#10571) Reply
    - 高老师很生气，后果很严重。 - 123 ; 09-12-19,14:58 (#10572) Reply
      - 不喜欢背后说人的，让人看不起。亮出自己的名字来，站出来和我交流一下，然后说的话，我没有意见。这样不负责任，没有礼貌的说话，让人耻笑。我希望他过来试试我这个说大话的。 - westcourt ; 09-12-19,15:09 (#10576) Reply
        
        同意高老师的话，大家比划一下吗 - 啊吐 ; 09-12-19,16:05 (#10578) Reply
        
        怎么感觉象真的一样, 金庸来了没有, - 象真的 ; 09-12-19,19:18 (#10585) Reply
- 把所有版本的依天屠龙记研究了一下, 感觉对太极拳如很有心得, 有机会切磋切磋. - 没内力 ; 09-12-19,12:50 (#10565) Reply
- 感觉有些人不是善良之辈, 都 delete 算了. - 啊吐 ; 09-12-19,19:38 (#10587) Reply
  - 我真的很想见见在这里说我的人，我非常愿意和他切磋交流一下。说实在的，我这个人也比较恶，过去的外号叫杀手，意思是冷血无情。 - westcourt ; 09-12-19,19:57 (#10588) Reply
    - 好好做你的生意吧 - 你说吶 ; 09-12-19,21:26 (#10592) Reply
      - 如果能不伤人 - 比划一下也好。不过既然是杀手，可能做不到不伤人 ; 09-12-19,21:37 (#10593) Reply
        
        你说对了，动起手来，很难说的。看见恶心的东西，下手难免重些。 - westcourt ; 09-12-19,22:32 (#10600) Reply
      - 你当面和我说，怎样？ - westcourt ; 09-12-19,22:36 (#10603) Reply
      - 你说呐，说说你自己。我感兴趣呐。 - westcourt ; 09-12-19,22:39 (#10604) Reply
      - 你一直在跟帖，但一直不具名字，发言很挑衅，真想见见你。看你是个什么玩意？ - westcourt ; 09-12-19,22:43 (#10605) Reply
      - 告诉你，别以为是在网上，别人不知道你。这个地方不大，你躲不了的。 - westcourt ; 09-12-19,22:45 (#10606) Reply
    - 你既然练习太极能成为杀手，你的学生多长时间有能力防守呢？简单的说，就是如果有人挑衅，可以有躲避，甚至还手伤人的能力 - 打 ; 09-12-19,21:38 (#10594) Reply
      - 大家一样啦，好好练的话，大概10年就超不多了。我比较笨些，练了30年。 - westcourt ; 09-12-19,22:33 (#10601) Reply
        
        这么难，还是算了吧 - dao ; 09-12-20,19:03 (#10623) Reply