刚刚开始减肥,饥饿感怎么克服?已经将中午带的米饭的一半换成西兰花了。 (水城百事)
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运动就不饿了。
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喝水
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感谢大家支招。
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逛街保准你走一天都不饿
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千万别去food court
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好久没去mall了。
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带手环闹的吧?
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中午不要饿着,要吃饱,晚上少吃,睡前至少5个小时除了喝水和少量水果之外不要再进食别的东西。
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减肥最重要不吃主食。饭是不能碰的。吃肉没关系。
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黄瓜和西红柿等不甜的蔬菜整两个
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好的。
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